Doobie Brothers
Doobie Brothers

"Oh, oh, listen to the music. All the time"

Doobie Brothers "Listen to the music" Toulouse Street, 1972
Ik ben een groot liefhebber van muziek: ik speel zelf gitaar maar luister vooral ook naar alle stijlen van muziek. En bij sommige liedjes krijg ik inspiratie om iets te delen over mindfulness en muziek die ik hier met jullie deel.

Wat is muziek eigenlijk? Technisch gezien zijn het opeenvolgende drukgolven in een frequentie van 20 Hz tot 20.000 Hz, althans dit is wat wij kunnen horen. Maar muziek gaat niet over de techniek, het gaat over hoe jij de muziek ervaart, hoe jij je verbindt met de muziek. Deze ervaring is uniek voor iedereen terwijl de drukgolven technisch hetzelfde zijn. Hetzelfde geldt voor mindfulness: iedereen is uniek en heeft zijn of haar eigen ervaringen die allemaal bij jou horen en ok zijn! En sommige ervaringen zijn prettiger dan andere maar het zijn jouw ervaringen! Hetzelfde geldt ook voor andere ervaringen zoals fysieke, emotionele, oordelende ervaringen. Deze zijn allemaal onderdeel van jou: omarm ze met acceptatie en mildheid net als een mooi stuk muziek!